Os acidentes com mergulhos s\u00e3o a quarta maior causa de les\u00f5es medulares e um estudo recente do Centro Norte-americano de Biotecnologia revela que \u201chomem, idade inferior a 30 anos, ver\u00e3o e \u00e1lcool\u201d \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o explosiva no aparecimento de les\u00f5es cervicais.<\/p>\n
\nA informa\u00e7\u00e3o avan\u00e7ada pela associa\u00e7\u00e3o sem fins lucrativos Spine Matters sublinha que homens abaixo dos 30 anos correm mais riscos nos mergulhos de ver\u00e3o e os n\u00fameros traduzem uma realidade que \u00e9 vis\u00edvel na pr\u00e1tica di\u00e1ria do presidente da associa\u00e7\u00e3o, o m\u00e9dico ortopedista Lu\u00eds Teixeira. \u201cS\u00e3o dados que surgem com uma recorr\u00eancia sistem\u00e1tica em v\u00e1rios estudos e publica\u00e7\u00f5es: os jovens adultos do sexo masculino s\u00e3o tipicamente o grupo que mais riscos corre no ver\u00e3o em atividades aqu\u00e1ticas e por isso tamb\u00e9m os mais expostos a desenvolverem problemas ortop\u00e9dicos ou neurol\u00f3gicos em resultado dessa neglig\u00eancia\u201d, come\u00e7a por explicar o m\u00e9dico ortopedista.<\/p>\n
Lu\u00eds Teixeira afirma que os v\u00e1rios estudos s\u00e3o coincidentes, mostrando que entre 75% a 95% dos casos relatados ocorrem em homens entre os 15 e os 30 anos. \u201cFalamos de ocorr\u00eancias que podem resultar em les\u00f5es como luxa\u00e7\u00f5es e fraturas da coluna vertebral, traumatismos cranianos ou tetraplegia com incapacidade permanente\u201d, acrescenta.<\/p>\n
Nesse sentido, o presidente da Spine Matters considera que a consciencializa\u00e7\u00e3o das pessoas \u00e9 muito importante para evitar que estes acidentes, que \u201cresultam pura e simplesmente de riscos desmedidos, brincadeiras que correram mal, gestos irrefletidos ou de alguma irresponsabilidade\u201d, aconte\u00e7am.<\/p>\n
Lu\u00eds Teixeira revela ainda que \u201c9 em cada 10 acidentes acontecem num local com profundidade inferior a um metro e meio\u201d e que na maior parte dos casos a \u201cv\u00edtima conhecia mal as caracter\u00edsticas do local onde estava a fazer os mergulhos\u201d. \u201cOra em s\u00edtios de baixa profundidade \u00e9 precisamente onde h\u00e1 maior probabilidade de desenvolver les\u00f5es. O tipo de danos depende de v\u00e1rios fatores: da posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a e da coluna vertebral no momento do impacto, do peso do indiv\u00edduo, da velocidade e da trajet\u00f3ria do mergulho, etc\u201d, enumera.<\/p>\n
\u201cE aquilo que \u00e9 importante que as pessoas reflitam \u00e9: n\u00e3o vale a pena; os riscos s\u00e3o simplesmente grandes de mais\u201d, remata Lu\u00eds Teixeira.<\/p>\n
.Cuidados a ter antes de mergulhar:<\/strong><\/p>\n 1. Avalie bem a profundidade e o local:<\/strong> Mergulhos em locais com \u00e1guas pouco profundas, ou onde a visibilidade n\u00e3o permite apurar se h\u00e1 rochas, troncos, bancos de areia ou outros obst\u00e1culos para realizar um mergulho seguro s\u00e3o altamente perigosos. Conhe\u00e7a a profundidade do local onde vai mergulhar e d\u00ea prefer\u00eancia a \u00e1guas cuja profundidade tenha, no m\u00ednimo, o dobro da sua altura; Se estiver no mar, antes de mergulhar, \u201cteste\u201d a profundidade entrando progressivamente pelo seu p\u00e9. Tenha aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m a locais demasiado altos, pois s\u00e3o igualmente perigosos.<\/p>\n 2. Explorar e examinar:<\/strong> Mesmo que conhe\u00e7a o local onde vai mergulhar, a paisagem natural muda regularmente, com as correntes, com as mar\u00e9s e com diversos fatores, da\u00ed que deva sempre examinar com aten\u00e7\u00e3o o local onde vai mergulhar antes de o fazer. Se vai para um s\u00edtio que n\u00e3o conhece, procure avaliar antes o local. \u00c9 importante tamb\u00e9m que respeite as placas de sinaliza\u00e7\u00e3o e que mergulhe numa zona bem iluminada. Mergulhos \u00e0 noite s\u00e3o extremamente perigosos.<\/p>\n 3. Evite brincadeiras:<\/strong> Empurr\u00f5es para dentro da \u00e1gua e outras acrobacias; N\u00e3o mergulhe de costas ou em corrida – quanto mais impulso der, mais fundo ser\u00e1 o mergulho. N\u00e3o mergulhe de locais altos, de costas ou em corrida. Tenha tamb\u00e9m muita aten\u00e7\u00e3o aos mergulhos de pranchas.<\/p>\n 4. Tenha aten\u00e7\u00e3o \u00e0 posi\u00e7\u00e3o do seu corpo antes de mergulhar:<\/strong> Evite mergulhar na vertical. Procure entrar na \u00e1gua numa posi\u00e7\u00e3o mais obl\u00edqua de forma a atingir menor profundidade e velocidade. Mantenha os bra\u00e7os esticados e as m\u00e3os \u00e0 frente, em extens\u00e3o, de forma a antever o que se aproxima e a proteger a cabe\u00e7a e pesco\u00e7o ao longo do mergulho.<\/p>\n 5. N\u00e3o consuma bebidas alco\u00f3licas:<\/strong> Por muito que o ver\u00e3o traga consigo atitudes relaxadas e despreocupadas, se considera mergulhar, deve levar este conselho a s\u00e9rio. O seu discernimento e capacidade de avaliar as condi\u00e7\u00f5es do mergulho, assim como a sua postura, n\u00e3o devem estar comprometidos nestes momentos.<\/p>\n .Como deve reagir se assistir a um acidente de mergulho:<\/strong><\/p>\n 1.<\/strong> Chame de imediato o 112. No caso de se encontrar numa praia, chame de imediato o nadador-salvador pois ter\u00e1 mais compet\u00eancias e forma\u00e7\u00e3o para saber reagir \u00e0 situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n 2.<\/strong> Caso presencie um acidente \u00e9 importante n\u00e3o mexer na v\u00edtima, pois sem os cuidados adequados pode haver uma les\u00e3o ainda maior. Nesse caso, certifique-se de que a pessoa est\u00e1 a respirar e aguarde um resgate especializado.<\/p>\n 3.<\/strong> Coloque a v\u00edtima de barriga para cima para que possa respirar, tentando imobilizar a cabe\u00e7a em linha com o tronco. Mantenha sempre a cabe\u00e7a e pesco\u00e7o alinhados com a coluna vertebral, numa posi\u00e7\u00e3o est\u00e1vel, e n\u00e3o fa\u00e7a nenhum movimento brusco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os acidentes com mergulhos s\u00e3o a quarta maior causa de les\u00f5es medulares e um estudo recente do Centro Norte-americano de Biotecnologia revela que \u201chomem, idade inferior a 30 anos, ver\u00e3o e \u00e1lcool\u201d \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o explosiva no aparecimento de les\u00f5es cervicais.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions\/578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumdeficiencia.guimaraes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}